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女性不孕不育怎么调理？女性不孕不育有哪些因素？

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女性不孕不育怎么调理？女性不孕不育有哪些因素？

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 由于现代社会的压力变得越来越大，有很多的女性朋友们因为忙碌的工作而忽视了自己的身体健康，甚至还会导致一些女性朋友们出现了不孕不育的现象，下面小编给不孕不育的女性朋友们推荐了一些膳食，希望能帮助女性朋友们好好调理 。那么女性不孕不育怎么调理？女性不孕不育有哪些因素？
【女性不孕不育怎么调理？女性不孕不育有哪些因素？】
女性不孕不育怎么调理？女性不孕不育有哪些因素？

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一、不孕不育怎么调理
1、当归生姜羊肉汤
配料：当归20克，生姜10克 ， 羊肉500克 。
制法：将羊肉洗净，切成4厘米见方小块，先用沸水焯一下，以去腥臊 。清水500毫升，加当归、生姜 ， 煎取药汁约200毫升，去渣，备用 。羊肉，入锅内加水，文火焖煮，肉烂熟 ， 加入药汁，兑匀，并加盐、葱、味精等调味品，稍沸，即可食用 。
功能：温阳补血，益肾调经 。本膳用当归，养血调;生姜，温中祛寒;羊肉，富含蛋白质，能补下元 。故适用于肾阳虚亏，精血不足，月经不调而致的不孕、不育 。
2、黄精炖肉
配料：黄精30克，瘦猪肉250克 。
制法：猪肉洗净，切成4厘米见方小块，先煮一沸，去腥 。将猪肉、黄精加适量的酒、盐、葱、姜、胡椒、味精等调味品，放炖盅内，隔水炖熟 ， 可食黄精、猪肉及汤 。
功能：补气养血，滋阴补元 。本膳用黄精 ， 补肾益气，填精髓 ， 实下焦;猪肉，能补肾阴，充润肝阴 。适用于肝肾精血不足 ， 月经稀少的不孕、不育 。
3、虫草炖鸡
配料：冬虫夏草12条，火腿25克 ， 鸡1只(约重500克) 。
制法：洗净鸡切成大块，放入锅内加水、料酒，用大火煮沸后改小火煲2小时 。冬虫夏草，先用水浸，煲熟的鸡肉和汤，倒入炖盅内，放入冬虫夏草、味精、盐等调味，加盖再上笼炖1小时，即可得美味鸡汤食用 。
功能：补虚益肾，填精养血 。本膳用冬虫夏草 ， 肝肾并补，阴阳同调;鸡肉，含蛋白质和多种人体必需氨基酸 。此膳对肝肾不足，房事不济之不孕、不育有益 。
4、煨鹿尾
配料：干鹿尾100克，蘑菇300克，冬笋50克 。
制法：干鹿尾用开水发胀，捞出洗净污秽 ， 再下锅烧10分钟后，捞出煺去毛 ， 不净再烫、再煺 ， 直至净为止，用清水洗净 ， 冷水漂洗30分钟，再次放入锅内 ， 煮沸后改用文火炖熬至熟，待用 。将熟鹿尾顺缝剁成短段 ， 蘑菇切成小块，冬笋切成片 。将葱、姜片放锅中 ， 炒成金黄色，放入鸡汤、猪油、绍酒、鹿尾、冬笋、白蘑，调味后用中火焖酥 ， 加糖、味精煮至收汁，淋入香油 ， 即成 。
功能：温阳益肾，暖宫促孕 。本膳用鹿尾，能温阳壮督，填精益髓，暖胞宫 ， 促孕育;蘑菇，含蛋白质和氨基酸;竹笋，有膳食纤维 。可用治女子带多、腰酸及宫寒所致不孕、不育 。
5、苁蓉羊肾煲
配料：羊肾1对，肉苁蓉50克 。
制法：将羊肾洗净，剖开，除去臊腺，放锅中，用清水煮沸，加入少量蒜粒;洗净肉苁蓉，放入汤中，改用文火，慢炖，约煲2~3小时，加味精、盐、胡椒等，调味 ， 喝汤、吃羊肾 。
功能：温肾补阳，填精益髓 。本膳用苁蓉，补肾填精髓;羊肾 ， 为血肉有情之物，有补肾之力 。此膳能治女子带下，月经稀少 ， 女性私处干涩，性冷淡及不孕、不育 。

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