2、忌喝超量：
一次喝豆浆过多易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等症状 。
3、忌冲红糖：
红糖里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合后，可产生变性沉淀物 ， 破坏营养成分 。
4、忌空腹喝：
空腹喝豆浆时，豆浆里的蛋白质大都会在体内转化为热量而消耗掉 ， 不能充分起到补益作用 。喝豆浆的同时吃些馒头、面包等淀粉类食品能够使营养物质被充分吸收利用起来 。
5、忌喝未煮熟的豆浆：
没有煮熟的豆浆含有毒物质，会导致蛋白质代谢障碍，并引起中毒症状 。而且在煮豆浆时还必须要敞开锅盖 。这是因为只有敞开锅盖才可以让豆浆里的有害物质随着水蒸气挥发掉 。
6、忌装保温瓶：
豆浆中有能除掉保温瓶内水垢的物质 ， 在温度适宜的条件下，以豆浆作为养料，瓶内细菌会大量繁殖 ， 经过3-4个小时就能使豆浆酸败变质 。
7、常喝豆浆注意补锌：
【女性喝豆浆能延缓衰老吗？女性喝豆浆的好处是什么？】 豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素，这些都是对人体不好的物质 。对付它们的最好方法就是将豆浆煮熟，长期食用豆浆的人不要忘记补充微量元素锌 。
8、虚寒体质者慎喝：
由于豆浆是由大豆制成的，而大豆里面含嘌呤成分很高，且属于寒性食物，所以有痛风症状、乏力、体虚、精神疲倦等症状的虚寒体质者都不适宜饮用豆浆 。
9、忌与抗生素一起服用：
豆浆一定不要与红霉素等抗生素一起服用，因为两者会发生化学反应，喝豆浆与服用抗生素的间隔时间最好在1个小时以上 。
相关经验推荐
- 注意！4类女性不宜打瘦脸针 打瘦脸针的禁忌症
- 罗汉果止咳糖浆怎么样 罗汉果止咳糖浆孕妇能喝吗
- 女性肾炎的早期症状有哪些 看看你是否中招了
- 女性喝什么茶可以养颜排毒？养颜排毒茶有哪些？
- 中国最好喝的饮料 最好喝的饮料
- 红枣黑糖姜茶怎么做 红枣黑糖姜茶怎么做好喝
- 白醋泡鸡蛋能去皱纹吗？泡了鸡蛋的白醋能喝吗？
- 喝了咖啡胃不舒服怎么办？喝咖啡为什么胃不舒服？
- 最好的茶叶？最好的茶叶是什么
- 每天喝酒对身体好吗