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骨关节炎中老年人常出现膝盖红肿痛、上下楼梯痛、坐起立行时膝部酸痛等不适，在休息后缓解 。如果拍片子发现关节磨损、骨质增生、关节间隙变狭窄，甚至出现关节畸形，说明膝关节退化到了骨关节炎的阶段，已经不可逆转，需要引起重视 。轻者可采取康复、止痛治疗 ， 重者应进行关节镜清理手术或关节置换术 。为减缓膝关节退化，45岁以上人群应控制体重，避免肥胖 ， 减轻膝关节负担；穿有弹性的软底鞋 ， 减少膝关节所受的冲击力，降低其磨损程度；尽量不参与爬山、爬楼等磨损膝关节的运动，坚持每天锻炼膝部肌肉力量 ， 如练习侧抬腿等 。
运动损伤一些运动损伤会导致膝盖疼痛，如半月板损伤 。在下肢负重，足部固定，膝关节微屈时，如果突然过度内旋伸膝或外旋伸膝(例如踢足球时候转身射门的动作) ， 就有可能引起半月板撕裂 。半月板损伤会有明显的膝部撕裂感，随即关节疼痛，活动受限，走路跛行 。也有些半月板损伤的患者仅表现轻微疼痛不适，负重走路时会有所加重 。部分患者在关节活动时有弹响 。治疗需根据损伤程度决定保守治疗还是手术治疗 。一般半月板损伤很难自愈，很多患者需要行关节镜手术 。
滑膜炎【膝盖痛是什么原因 膝关节疼痛的病因】滑膜炎有很多种，比如绒毛结节性滑膜炎、结核性滑膜炎、创伤性滑膜炎、 退化和磨损引起的无菌性滑膜炎等 。其中无菌性滑膜炎比较多见 ， 当运动过度 ， 或受到冷热刺激 ， 滑膜就容易受到磨损，导致无菌性炎症，出现肿胀、疼痛等症状 。此时应该减少活动，注意保暖，同时适当做一些康复锻炼 。
膝关节内游离体走路时突然出现腿发软、关节卡住感，如卡在一个姿势不能动弹，这是因为关节软骨磨损脱落后形成游离体被卡在关节间隙中 ， 轻轻抬腿并甩一甩，卡住的感觉可以消失 。此外患者会因滑膜受到刺激而出现关节肿胀、积液等症状 。游离体反复卡于软骨面之间，可导致软骨的继发性磨损 。关节内如果有游离体产生 ， 不论大?。冀ㄒ榫】烊〕?。否则膝关节的磨损越来越快、疼痛的症状会越来越重 。如果因为对手术的恐惧而害怕取出游离体，那么大可打消顾虑 。现在大都使用关节镜来取出关节腔内的游离体的，微创又安全 。
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