【春季感冒怎么预防 要注意这8点】
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调适寒温春季气候多变，要及时掌握天气变化，注意添衣御寒 。遇大风大雨，气温骤降时应少外出或避免远行 。同时，不要过早脱掉御寒的冬装，要注意脐、腿部的保暖 。
早睡早起 ， 运动身体早睡早起 ， 可迎合春天之朝气 ， 振奋人的精神，又能增强免疫功能 。早起配以适量运动锻练，如散步、慢跑、做体操等，既可增加体质，也能舒畅心胸 ， 使精神欢愉，有利于增强人体抗病能力 。
避免感染机会尽量少去人多拥挤的公共场所，如电影院、商场等 。在幼儿园、学校等场所，要做到定时打开门窗，让室内外空气形成对流 。另外 ， 要“勤洗手、少摸脸” ， 这样会有效预防感冒发生 。
注意劳逸结合过分疲劳会导致人的抵抗力下降，容易感染病毒性感冒 。适当参加一些娱乐活动，如郊游、钓鱼、写字作画等，可以减少生活压力，提高自身的免疫力 。
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