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在我们平时的日常生活当中，我们除了吃一些蔬菜和肉食以外，还应该多吃一些水果，尤其是在春季的时候应该多吃一些水果，不仅可以保护肌肤，还有助于身体健康，下面我们一起来看看对身体有好处的水果吧 。那么春季吃哪些水果对身体好？春季不宜吃哪些水果？
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【春季吃哪些水果对身体好？春季不宜吃哪些水果？】一、春季吃哪些水果好
1、菠萝
春季的菠萝，因为浓郁的香味和水润的口感是很多人喜欢的水果 。菠萝中含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，能分解蛋白质，帮助消化，消除炎症和水肿，能够促进血循环 。尤其是过食肉类及油腻食物之后，吃些菠萝更为适宜，可以预防脂肪沉积 。菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎 ， 高血压病患者有益；菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用 。
tips：菠萝可不是人人都能吃的，有过敏体质者应慎重食用；过去吃菠萝有过敏史者，则应禁止食用 。
2、梨
梨是冬春水果中的首?。还帷⒛仕帷⑵咸烟恰⒐恰⒏啤⒘住⑻约岸嘀治兀?梨有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能，最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用 。尤其对缓解肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症较为适宜 。
除此以外，梨还有降低血压、清热镇静的作用 。高血压患者，如果有头晕目眩、心悸耳鸣者，经常吃梨，可减轻症状 。梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用 。
tips：因为梨性寒冷，脾胃虚寒，消化不良及产后血虚的人，不可多食 。
3、杨桃
杨桃中充沛的果汁和纤维质，能生津止渴，迅速补充人体的水分，并使人体内的积热或酒毒随尿液一起排出体外，有利于清燥润肠，消除疲劳感 。杨桃还能减少机体对脂肪的吸收，有降血脂、降胆固醇的作用，可以预防高血压、动脉硬化等心血管疾?。?同时还可保护肝脏，降低血糖 ， 是春季极好的保健食品 。杨桃性寒，适合患有心血管疾病或肥胖的人食用 。
tips：一般情况下，杨桃一次食用半个为宜，凡脾胃虚寒或有腹泻的人更宜少食 ， 肾功能不好者，应远离杨桃 。
4、车厘子
车厘子的含铁量特别高 ， 位于各种水果之首 。常食车厘子可补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生 ， 既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智 。车厘子营养丰富，具有调中益气，健脾和胃，祛风湿，“令人面孔好颜色，美志性”之功效，对食欲不振，消化不良、风湿身痛等均有益处 。
tips：由于车厘子中含有一定量的氰苷，若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒 。因此，不宜一次吃太多 。轻度不适可用甘蔗汁来清热解毒 。
二、春季不宜吃的水果
1、草莓——过量激素
问题：中间有空心、形状畸形不规则且过于硕大的草莓，除极少部分属于高产新品种外，一般都是使用过量激素所致 。草莓用了催熟剂或其他激素类药物后生长周期变短，颜色也鲜艳了，但冲淡了草莓固有的香味，吃起来缺少鲜味 。
好处：中医认为，草莓有去火、解暑、清热的作用 ， 春季人的肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制作用 。另外，草莓最好在饭后吃，因为其含有大量果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘，预防痔疮、肠癌的发生 。
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