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【早餐怎么吃对皮肤好呢】如果改善皮肤，早餐应该注意多吃一些清淡的食品 ， 早上的时候可以适当的吃一点紫薯，玉米也可以吃一些木瓜 ， 当然也可以吃燕窝或者是其他的滋补品，如果想更好的改善皮肤，每天早上起来之后还应该注意喝一杯热牛奶，并且应该注意白天多喝水 。
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