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舌苔厚腻假如照镜子的时候 ， 发现自己舌苔非常的厚或者发现自己的舌体胖大，并且舌头边缘还伴有非常明显的齿痕的话，那就证明体内的湿气太重了，应该及时的调理 。如果还伴有面色晦暗且发黄，早晨起床时眼皮浮肿，或眼袋明显，也说明体内的湿气较重 。
【体内湿气重有什么表现 湿气重的五个症状】大便不成形正常的大便是软硬适中的条形 ， 如果大便像熟过度的香蕉一样外形软烂、黏腻，不成形 ， 粘在马桶上不易被冲走，说明体内有湿，消化吸收功能异常 。
食欲差到了该吃饭的时候，没有饥饿的感觉，吃一点东西就感觉胃里胀胀的，吃饭过程中还有隐隐的恶心感 。这也是脾胃功能弱，体内湿气过重的表现之一 。这种现象更容易出现在夏季 。
小腿肚发酸早上起床后会突然感觉小腿肚非常的酸痛 ， 很沉重，还发现最近的体重增加了不少，虚胖 ， 也是体内湿气重造成的 。
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