夏季怎么喝冷饮更加健康？夏季如何喝冷饮更健康？( 二 ) _空腹

四、过食冷饮腹痛又头痛
夏天里皮肤血管因散热而扩张，肌肉血流量增加，胃肠血流量减少。大量进食冷饮会使胃肠道血管因冷刺激而急剧收缩，血流量随之骤减，造成胃肠生理功能紊乱，影响人体对食物的消化吸收，继而可发生腹痛、腹泻等疾病。在劳动或运动后，不宜立即进食冷饮，而应先休息片刻，饮用少量温茶水或淡盐水，此时过多食用冷饮时会发生头痛。这是因为过量的冷饮刺激了口腔黏膜，使得面部呈扇形分布的三叉神经受到冷刺激而发生痛感。发生头痛时不能再吃冷饮，可通过饮用温开水来解除头痛。
在炎热的夏季，人们往往很难拒绝冷饮的诱惑，但是要适度哦!
【夏季怎么喝冷饮更加健康？夏季如何喝冷饮更健康？】