文章插图
孕妇能吃苦菜吗孕妇能吃苦菜 。
苦菜属于常见的野菜之一 ， 不含毒素，孕妇食用对自身和胎儿没有多大负面影响；另外，苦菜营养成分很齐全，适合孕妇做营养补充使用，可促进胎儿甚至发育和自身身体健康 。
孕妇吃苦菜有什么好处润肠通便【孕妇能吃苦菜吗 孕妇吃苦菜有什么好处】孕妇是便秘的高发人群，尤其是在早春时期 ， 食物中绿色蔬菜少，摄入的膳食纤维十分有限，而苦菜属于早春的野菜，孕妇适量的食用可补充膳食纤维，促进排便 ， 起到防治孕妇便秘的作用 。
防治贫血苦菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C以及钾盐、钙盐等，对预防和治疗贫血?。秩颂逭５纳砘疃?，促进生长发育和消暑保健有较好的作用 。
杀菌消炎苦菜中含有蒲公英甾醇、胆碱等成分 ， 对金黄色葡萄球菌耐药菌株、溶血性链球菌有较强的杀菌作用，对肺炎双球菌、脑膜炎球菌、白喉杆菌、绿脓杆菌、痢疾杆菌等也有一定的杀伤作用 ， 故对黄疸性肝炎、咽喉炎、细菌性痢疾、感冒发热及慢性气管炎、扁桃体炎等均有一定的疗效 。
清热去火苦菜属于寒性的食物 ， 带有较多的寒气，孕妇在上火时期适量的食用苦菜还能起到清热去火的作用 。
防治癌症苦菜水煎剂对急性淋巴型白血病、急慢性粒细胞白血病患者的血细胞脱氧酶有明显的抑制作用，还可用于防治宫颈癌、直肠癌、肛门癌症 。
孕妇吃苦菜能多吃吗孕妇吃苦菜不能多吃 。
苦菜从食物属性上来说属于寒性的食物，这类食物含有较多的寒气，本来孕期就不适合多吃大寒大热属性的食物，避免引起宫寒或热症，反而对孕育不利 。
孕妇吃苦菜吃多少合适孕妇吃苦菜以一碗苦菜汤为最佳，大约在150ml左右，既能改善孕妇口味，补充大量的膳食纤维，又不至于食用过多，引起寒气过重 。
相关经验推荐
- 什么人不宜做美甲
- 怀孕甲亢可以吃螃蟹吗 甲亢孕妇饮食
- 芒果运输到东北冻了还能吃吗
- 猫能吃猪肉吗
- 女性减肥期间不能吃什么？女性减肥期间哪些食物不能吃？
- 孕妇糖尿病怎么办 降低血糖有方法
- 孕妇可以喝冷水吗 孕妇喝冷水有什么影响
- 茶杯犬能吃棒棒糖吗
- 减肥能吃点心吗？哪些零食可帮助减肥？
- 怀孕一个月睡眠不好怎么办 孕妇失眠怎么调理