3、白色指甲
一般营养不良的人容易出现指甲苍白的情况 。如果指甲突然变白，则常见失血、休克等急症，或者是消化道出血等慢性疾病 。
4、纵沟甲
许多人操劳过度 ， 睡眠不足，神经衰弱，会导致指甲出现纵纹，应特别注意健康状况 。
如果纵纹一直存在，则是免疫功能差，体内某些器官存在着慢性病变，有可能是肝病的先兆；老年人的指甲如果出现纵纹，多是长期神经衰弱、机体衰老的象征 。横纹深粗者，表示一次严重的疾病 。
5、横沟甲
出现横沟甲一般是营养不良，也可能是熬夜、吃饭不规律造成的 。指甲横纹多且细者，多见于长期慢性消化系统疾病 。饮食稍不注意，就会出现腹痛、泄泻等症状 。
6、黑斑甲
黑斑甲比较严重说明身上可能有肿瘤、坏疽 。表示脑部血液循环发生障碍的征兆 。一般右手指甲出现，表示左脑有问题 。
7、青紫指甲
青指甲为重寒症，青黑则病情危重 。常见缺氧、淤血患者 。供血不足缺氧，动脉硬化，血脂高（胆固醇高） 。
指甲的保养，一离不开健康饮食 ， 二离不来运动指甲的保养，一离不开健康饮食，二要经常锻炼身体 。
饮食方面，除经常食用具有补血作用的食物和药物之外，还需补充奶类、蛋类、豆类、鱼类 等优质蛋白，以及黑米、黑木耳、坚果等食物 。
【健康的指甲是什么状态 指甲可以看出大病预兆】此外，由于手部处于全身经脉交会处，平时应多注意手部的运动 ， 尤其老年人可以玩玩健身球，搓搓核桃 ， 经常甩甩手 。平时要经常走动，行走时用脚趾抓地 ， 可促进脚部血循环和趾力 。
相关经验推荐
![游戏王决斗链接心灵迷宫卡组推荐，游戏王心灵迷宫活动刷分攻略[多图]](http://img1.jingyanla.com/220426/20235T011-0-lp.jpg)
- 玫瑰果油是怎么提炼的呢
- 湿气的危害 湿气对人体的影响
- 胃寒与胃热的区别 要调理需分清楚
- 科学减肥的最好方法有哪些
- 桂圆干的核可以种吗
- 割双眼皮的最佳年龄是多少
- 漂唇的危害都有什么
- 皮肤黑的人可以染青灰色头发吗
- 消逝的光芒2dlc支线阿斯特丽德信息位置-阿斯特丽德信息在哪
- 挂衣服的架子 酒店挂衣服的架子