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避免弄破嘴唇上长泡后，如果不疼的话，考虑是上火引起或者单纯性疱疹，只要水泡不弄破，并且保持清淡饮食 ， 基本上一星期左右就能依靠自身免疫力恢复的 。
这时候一定要注意不要手贱弄破了水泡，水泡破溃后很容易继发感染的 ， 还可能引起了临近的淋巴结肿大 。
保持局部卫生嘴唇上长泡时，一定要注意保持局部的卫生情况，避免刺激到患处导致痛痒加重或者出现感染 。饭后要漱口 ， 嘴唇上残留的食物汤汁也要使用柔软的纸巾轻轻拭掉，长泡部位注意不要用力擦 ， 以免擦破感染 。
补充维生素B2嘴唇上长泡和体内缺乏维生素B2相关 ， 适量补充维生素B2片剂或者多吃一些富含维生素B2的食物 ， 有助于缓解嘴唇上长泡的症状 。
富含维生素B2的食物包括：牛奶、动物肝脏与肾脏、奶酪、绿叶蔬菜、鱼、蛋类等 。
【嘴唇上长泡不疼怎么办 其实做到这几点就可以自愈哦！】饮食调理嘴唇上长泡的话，在饮食上宜清淡 ， 辛辣刺激等会加重上火、炎症的食物都不宜吃，平时要多喝水，促进代谢 ， 多吃富含维生素C的蔬菜水果，饮食要均衡，这样才能增强免疫力 ， 加快恢复 。
平常还可以喝一些具有降火功效的茶饮，如菊花茶、金银花茶、乌龙茶等 。
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