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远离风寒吹冷风、受冷水刺激是最常见的致病因素，因此不要图一时之快，直吹久吹空调、风扇，尤其是在体力活动出大汗之后 。在乘车、户外乘凉、洗浴、饮酒后也应注意不要让风直接吹头面部 ， 尤其是年老体弱、病后及患有高血压、关节炎等慢性疾病的人，尤其应多加注意 。勿用冷水洗脸，每晚睡前用热水泡脚10－20分钟后进行足底按摩 。
注意休息面瘫的预防和治疗期间都应该注意休息 ， 保证睡眠充足，少看电视、电脑、避免各种精神刺激和过度疲劳，以利疾病的康复 。
心理减压面对来自工作、学习、社交、家庭生活等各方面的压力时，学会自我心理调适，如：倾诉、听音乐、旅游、适当运动等 。
适当锻炼【怎么样预防面瘫 如何减少面瘫的发生】在早晨、傍晚较凉爽的时候根据自身的情况选择一些适宜的体育项目，如：散步、体操、打太极拳、跳舞等 ， 长期坚持下去 ， 会使体质循环得到提高，对风寒的易感性和抗御能力也会大大增强 。
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