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增强血液循环孕妇经常练习瑜伽可以增强自身的血液循环，为胎儿的发育不断提供氧气和营养的补给 ， 对胎儿的发育有很大的好处 ， 因为人体的血液循环是封闭式的 ， 由体循环和肺循环两条途径构成的双循环，若孕妇不经常锻炼身体 ， 会导致二氧化碳与代谢产物积累，使得自身血管阻塞，影响胎儿的发育 。
增强身体平衡感孕妈妈坚持瑜伽练习 ， 能使身体的肌肉组织柔韧度和灵活度大大提高 ， 增强身体的平衡感，即使肚子变大变沉重，也会感觉身体有一股平衡的力量在支撑 。
控制腹部肌肉力量孕妈妈练习瑜伽，能放松或控制腹部的肌肉，扩张盆骨和子宫收缩 ， 对于缓解或减少生产过程中的痛楚和不适大有帮助，能很好的缩短产程 。
对宝宝发育有利由于胎儿与母体血脉相连，所以孕妇适当地运动也有利于胎儿的成长，母体血液循环的增强，也增加了对胎儿的氧气和营养供给 ， 促进胎儿大脑和身体的发育，且孕妈妈经常保持良好的心理状态，对宝宝将来形成乐观开朗的性格有一定的作用 。
【孕妇瑜伽有什么好处】
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