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常见的诱发因素①腹压增高，如剧烈咳嗽、便秘时用力排便等 。
②腰姿不当，当腰部处于屈曲位时，如突然加以旋转则易诱发髓核突出 。
③突然负重 ， 在未有充分准备时，突然使腰部负荷增加，易引起髓核突出 。
④腰部外伤，急性外伤时可波及纤维环、软骨板等结构，而促使已退变的髓核突出 。
⑤职业因素，如汽车驾驶员长期处于坐位和颠簸状态，易诱发椎间盘突出 。
根据髓核突出程度可分为三类1、腰膝间盘膨出：是腰椎病变中最轻的一种类型，主要以腰部酸困、疼痛、不适为其主要表现，或造成椎管狭窄，卧床休息后症状减轻，咳嗽、喷嚏或用力大便时，均可使疼痛加重 。
2、腰椎间盘突出：主要表现在腰部酸痛、椎旁明显压痛，重压后可沿坐骨神经向下放射 。出现单侧或双侧神经压迫症状 ， 轻者表现为由腰部至大腿及小腿后侧直 达足部的放射性刺痛或麻木感，重者则表现为由腰至足部的电击样剧痛且多伴有麻木感，站久后压迫症状加重，可出现间歇性跛行，稍休息后减轻 。
3、腰椎间盘脱出：是突出的髓核掉入椎管引起椎管狭窄，压迫神经，使腰部及腿部有麻痛感，严重者大小便失禁 ， 肌肉萎缩 ， 甚至瘫痪，这是腰椎间盘病变中最重的一种类型 。
【腰间盘突出的原因 常见的诱发因素】除了比较严重的情况外，早期腰椎间盘突出症，症状轻微，不需要做特殊的治疗，注意卧床休息，避免腰椎受外力压迫 。
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