生冷辛辣食物
经期八大禁忌千万别碰：经期忌剧烈运动
【用美白护肤品会导致闭经吗？美白产品会影响月经吗？】 经期可以适当运动 ， 对身体也会有好处，但一定要避免剧烈运动 。月经期间剧烈的运动，如跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不适 ， 甚至引起痛经和月经失调 。一些增腹压的力量性锻炼，如举重、哑铃等也应尽量避免，否则会引起月经过多或经期延长 。
另外 ， 由于经期子宫口处于微开状态，细菌易侵入宫腔，增加感染的机会，引起各种妇科炎症，因此月经期间不宜游泳 。经期也不宜参加比赛，以免因精神过度紧张 ， 导致内分泌失调而出现月经紊乱 。对于有严重痛经及生殖器官炎症的女孩，经期最好暂停体育运动 。
相关经验推荐
- 防晒霜一般用多少倍的比较好
- 夏天日常防晒用多少倍
- 糙米的食用有哪些误区？怎样吃糙米最健康？
- 马齿苋有什么营养价值？马齿苋有什么功效作用？
- 50倍防晒霜适合什么时候用
- 腰果的药用价值有哪些？吃腰果有哪些好处？
- 不能用什么样的化妆水来湿敷
- 用花盆怎样养蓝莓
- 广州市工伤鉴定都用什么材料
- 信用卡只还最低还款后果