文章插图
按摩前面需注意的事项1.过饱、醉酒后都不可马上进行按摩，至少平静2小时才能按摩 。
2.孕妇或来月经女性不可随意按摩，需在医师的指导下进行 。
3.按摩后可多和温开水，有助于排泄 。
4.以下方法 ， 每日1次，通常连续治疗7次为1疗程，缓解后需巩固 。
【吃多了胃疼怎么办 怎么缓解 按手足耳穴快速缓解！】
一指禅按中脘穴仰卧，拇指一指禅推法推中脘穴（位于上腹部 ， 前正中线，肚脐上方4寸），1-3分钟 。
中脘穴主治各类消化系统疾病，如腹胀、腹泻、腹痛等等 。
手掌揉胃脘仰卧，手掌顺时针方向揉摩胃脘部（胃脘是中医的说法 ， 指的是整个胃体，胃上贲门称上脘 ， 胃下口幽门称下脘，位于上下口之间的胃部称中脘 ， 按胃脘指的是对整个胃部的揉按），1-3分钟 。
胃脘的揉按可有助消化液的分泌和肠胃的蠕动，加强对食物的消化、吸收 。
指按足三里食指按压同侧足三里穴（小腿前外侧，外膝眼下3寸，胫骨前缘外侧约一横指处，左右各一穴）1-3分钟 ， 以有酸胀感为度 。
足三里主治范围广泛，尤其对胃病、肠腑病具有良好的疗效 。主治胃痛、胃脘疼痛、胃中寒等等 。
相关经验推荐
- 胃寒吃什么药比较好
- 慢性胰腺炎吃什么药
- 红腿陆龟吃什么
- 支气管炎吃什么药
- 高血压吃药后血压正常可以停药吗
- 梦吃鱼是什么意思
- 狗狗拉肚子多久能吃东西
- 猫不吃生肉怎么办
- 夏季什么奶昔可以减肥？减肥食谱吃出火辣身材
- 吃的少也会长胖？想瘦要避开这些误区