文章插图
【稻城亚丁旅游攻略 重庆到稻城亚丁旅游攻略】
文章插图
1、提前适应高原环境：进藏区前睡眠和休息要充足 ， 可适当饮用红景天等饮料 ， 严重高血压、心脏病患者不宜进高原 。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻或消失 。
2、藏区属特殊地区，请尊重民族地区的文化和信仰习惯；
3、上高原的头几天最好不要洗澡洗头，注意保暖，千万不要感冒 。
4、必备装备：冲锋衣、毛衣、牛仔裤、手套、围巾 。建议携带上手电筒、雨具等 。鞋子建议穿登山鞋 。
5、由于稻城亚丁属于高海拔区 ， 年老体弱多病者请勿前往 ， 或专门安排特殊之行程 。
6、因地理环境偏僻，医疗条件不便，在高原上如能自备一些日常药物，如抵抗高原反应的肌苷、复合维生素、鱼肝油等以及其它一些预防感冒等常见病的药物 。
7、旅游中应时刻听从工作人员的安排，如要单独活动，须提前向工作人员报备 。
相关经验推荐
- 青海湖旅游攻略路线茶卡盐湖上面是哪 青海湖旅游攻略路线
- 云南大理丽江旅游攻略必去景点
- 若尔盖大草原旅游路线 若尔盖大草原旅游攻略
- 昆明旅游路线推荐(自由行 云南昆明旅游攻略自由行路线
- 色达旅游攻略自驾游 成都到色达旅游攻略自驾游
- 穷游 攻略 穷游旅游攻略
- 自驾游十渡旅游攻略 自驾十渡旅游攻略
- 战神5白金攻略介绍 战神5全奖杯攻略
- 乌镇玩攻略 2022乌镇旅游攻略
- 中山石岐旅游攻略 中山石岐好去处