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很多女生都有额头和下巴长痘的经验，下巴和额头痘真的很烦人 ， 一长长几个痘痘 ， 这批刚消了，下批又长起来了，简直没完没了 。今天，给大家介绍一下 ， 额头和下巴长得原因 ， 和注意事项，可以可以对照着看看自己是什么原因，然后慢慢调整 。
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1、长痘原因
1.皮脂分泌旺盛
皮脂腺受到荷尔蒙的刺激，会产生更多皮脂，然而油腻的皮脂 ， 混合正常脱落的老角质 ， 囤积在毛囊中，皮脂腺分泌越旺盛 ， 毛囊越容易阻塞形成粉刺 。痘痘长出来主要是体内代谢不好，还有就是吃了刺激食物 。那么想要去除痘痘就要保持良好睡眠和饮食习惯，少吃刺激食物，少吃煎炸烧烤，多喝水排毒 。使用一些天然无油配方的祛痘产品 ， 这样祛痘效果更好 。
2.毛囊内的变化
随着荷尔蒙增加及皮脂分泌旺盛，毛囊即发生变化 ， 正常死掉的角质会逐渐排出，然而青春期老角质很快脱落使其粘在一起，再混合皮脂而阻塞毛囊 。这次情况要每天用卸妆油清洁肌肤 。
3.肌肤干燥缺水
当天气干燥寒冷的时候，肌肤会出现缺水的情况，肌肤缺水呢自然就会泛油，这时候油性肌肤分泌的油脂会更加的旺盛 ， 而过多的油脂将毛孔阻塞，痘痘自然产生 。
4.内分泌
有些女孩子虽然美容工作做得挺勤快，脸出油也不多，可总是会发一些成片的细小痘痘，那就需要去看看自己的内分泌是否正常了，痘痘问题很有可能就是内分泌引起的 。养？女性怎样保持年轻？
5.便秘
便秘问题通常都会导致唇部四周出现痘痘，那是因为体内的毒素积聚，通过皮肤排出而引起痘痘 。
6.角质厚重
有时候，干性皮肤也会长痘痘 ， 倒不是油脂分泌得过多，而是角质积累得堵塞了毛孔，“闷”出了痘痘 。
7.坏习惯
有些女孩子有用手撑腮帮子的习惯，还喜欢用手去摸脸 ， 殊不料这样的习惯很容易将手上的细菌带到脸上，特别是已经长了痘痘的地方，更不能用脏手去摸 。
8.经常熬夜
熬夜容易导致睡眠不足，这样的话，肌肤长时间处在疲劳的状态，所以也很容易就长痘痘 。
9.内脏器官功能失调 ，
内脏器官功能失调也会反映到脸上的 。比如额头经常长痘痘，又表现出面部油腻、面色晦暗等特点，可能是因为身体出现便秘 ， 反映出胃、脾、肠功能出现紊乱 。而下巴部位容易长痘痘可能是因为与肝失疏泄、情绪不稳等等有关
10.特殊职业影响
因为特殊职业要求，工作性质和环境条件束缚，经常需要与油接触的人额头下巴容易长痘痘 。比如加油站工作人员以及厨师等等 。经常接触油容易使漂浮的油脂覆盖皮肤造成皮肤毛孔堵塞 ， 而且油脂也更容易吸附细菌灰尘 。
11.不良饮食作息
经常喜欢吃甜食、吃油腻、辛辣食物的人，体内毒素堆积较多，分泌的油脂也较多，容易堵塞表层毛孔，造成痘痘滋生 。另外喜欢熬夜或者是经常压力较大不能及时调节的人，也容易造成身体内分泌失调长痘痘 。
二、注意事项
1.长了痘痘可千万不要用手在那乱挤，乱摸 。如果你强烈有挑痘痘的欲望，OK，可以，但千万不要用指甲去挤 ， 等痘痘长熟以后，把痘痘针消毒 ， 轻轻的挑，把白色脓头挑出来即可 。
2.长痘痘最注意的就是自己的个人卫生 ， 洗脸前先洗手 。
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