9腹肌运动,靠墙站立,头放正,肩、背、臂部贴近墙壁,挺胸收腹,静静站立几分钟 。在平时也应注意站立正确姿势,养成良好的习惯 。
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9腹肌运动,靠墙站立,头放正,肩、背、臂部贴近墙壁,挺胸收腹,静静站立几分钟 。在平时也应注意站立正确姿势,养成良好的习惯 。