5、葡萄
性平，味甘、酸，有生津止渴、开胃健脾、活络补血等功效 。一般人均可食用，但脾胃虚寒多吃会腹泻，肥胖者、糖尿病者也要慎食 。
6、无花果
夏秋季多产水果，其果实、根、叶、茎都可入药 。其性平，味甘，具有滋阴润肺、健脾开胃、止利泻、治疗咽喉肿痛的功效 。适用于一般人食用 。
2、气虚体质如何调理好
第一：体育锻炼
专家告诉我们，如果身体越是缺少运动，那么体质就会越来越差 。所以说，想要令身体恢复健康 ， 最好能够多参加一些体育锻炼，这样身体也会被动的兴奋起来 ， 体质也能够从根本上获得改善 。
第二：饮食调养
通过饮食来调养身体是一种非常常见的方法，最适合的中药材就是黄芪 。平时我们可以将黄芪进行泡水喝或者是炖汤服用，这样能够令味道甜甜的，又具有很好的滋补身体的功效 。
常见的一种治疗女人气虚体质的中药方就是黄芪桂枝五物汤，所使用的药材就是黄芪、桂枝、红枣、生姜以及芍药，服用之后不仅没有任何的副作用 ， 反而能够治疗多种神经损伤、便秘、颈椎病、痤疮以及糖尿病，能够很好的改善气虚体质，促进身体健康 。
另外，很多人认为气虚体质应该服用人参才能够更好的促进身体恢复健康 。其实这是一个认识的误区，人参更加适合那些大病初愈或者是久病不愈的患者服用 。因为这一类型的患者身体比较的虚弱 ， 体内元气亏损严重，属于身体内部更加的虚弱 。而黄芪治疗的功效主要体现在肌肤上的虚损情况 。所以说 ， 黄芪和人参虽然都具有补中益气的作用，但是所治疗的范围是不一样的 。
【如何根据自身体质选择水果？不同体质适合吃什么样的水果？】
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