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减肥一直是人们比较关注的话题，特别是对女性朋友来说，减肥是势在必行的 。我们都知道减肥是一项需要恒心 ， 耐心的事，需要人不断的坚持 ， 才能瘦身成功 。有些比较懒或是没有毅力的女性朋友，会选择吃减肥药来减肥 。选择减肥产品时要根据自己的身体素质情况而定 。
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1、如何选择减肥药
包装：
看其配方是否含有性激素，含激素的产品会引起内分泌的失调，导致其它并发症 。
看肥胖类型：
减肥品一般对单纯性肥胖、饮食和运动无法控制的肥胖有效，对遗传性肥胖等疗效不佳，制定适合自己的减肥方案后，再选用适合的减肥产品 。
批号：
要注意产品的批准文号，是否是国药准字批号等国家权威主审机关审批 。一般国家主审机关的审核要求比地方审批机关严格，能够通过国家主审机关审批的产品，品质和安全性都是可靠的 。
品牌：
尽可能选择一些大品牌，这些大厂家整体实力强大，产品发展目标明确，技术力量先进 ， 质量当然也有很高的保障，且售后服务周到 。
机理：
看清说明书上有无药物的减肥机理，确定安全有效性;比如曲美，说明书上就具备领先水平的双重减肥机理 ， 一方面通过抑制5-羟色胺的重摄取，控制多余热量的摄入;另一方面通过抑制去甲肾上腺素的重摄取 ， 燃烧体内的多余脂肪 。
通过上面的详细介绍，相信女性朋友们都知道了买减肥药该注意什么了吧 ， 健康的减肥是非常重要的，女性朋友们可以通过日常的饮食来改善 ， 也可以练练减肥瑜伽，起到瘦身的效果 。
2、节食减肥的危害
胃下垂
轻度胃下垂的患者一般无不适感觉，下垂明显者常见腹部不适、饱胀、重坠感 ， 在餐后、站立或劳累后症状加重，伴有食欲不振、恶心、嗳气、消化不良、便秘等现象 。胃下垂严重时.可同时伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象 。
脱发
对身体过瘦的入来说 ， 体内脂肪和蛋白质均供应不足，因此头发频繁脱落，发色也逐渐失去光泽 。如果过分节食，头发则缺乏充足的营养补给，头发若缺少铁的摄入，便会枯黄无泽，最后的结果必然导致大量脱发 。因此，要均衡营养，不要盲目节食减肥 。
骨质疏松
最近的调查研究发现1倍以上 。这是因为身材过瘦的人体内雌性激素水平不足，影响钙与骨结合.无法维持正常的骨密度，因此容易出现骨质疏松 ， 发生骨折 。骨质疏松症是骨组织显微结构受损，骨矿成分和骨基质等比例不断减少，骨质变薄，骨小梁数量减少 ， 骨脆性增加和骨折危险度升高的一种全身骨代谢障碍疾病 。
贫血
一般来讲.贫血是指人体血液内红细胞与血红蛋白的含量低于正常，常表现为乏力、头晕、下眼睑发白、面色苍白 。贫血是女性最常见的一种症状 ， 跟许多原因有关，吃得少、缺乏营养也可能是原因之一 。因为营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质就摄入不足 。吃得少，基础代谢率也比常人要低 ， 因此肠胃运动较慢、胃酸分泌较少，影响营养物质吸收 。
以上就是节食减肥危害 ， 你真的知道吗的主要内容，如果采用节食减肥法，导致的后果还是很严重的，因此，大家想要减肥的时候，选择方法一定要慎重 。
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