豆奶粉能和牛奶粉一起喝吗? 牛奶和豆奶粉一起喝吗( 二 ) _饮食指南

【豆奶粉能和牛奶粉一起喝吗? 牛奶和豆奶粉一起喝吗】 最后提醒大家，牛奶虽然营养丰富，但并不代表不需要其他的方式来补充营养，比如补钙。人每天通过食物吸收进去的钙大约只有人体钙需求量的一半，例如成年人，每天钙的需求量是800毫克，而每天通过食物吸收进行的钙只有400毫克作用，这也是为什么很多人都出现亚健康的原因。除了喝牛奶和其他食补方法，补钙要安全又有效，推荐一些市面上销售较好的如体恒健牌钙之缘片，采用独有的补钙配方，这款产品老人和儿童都能很好吸收，补钙效果较好。