2、用山药面包馅做成8个桃形，蘸上糖汁，上笼蒸熟 。
提示：此面点有健脾益气，补肾固精的功效，一般老所人，幼儿及久病体虚者都可以食用 。
用山药面包馅做成8个桃形，蘸上糖汁 ， 上笼蒸熟
六、天冬烧鱿鱼
材料：天冬，鱿鱼 ， 鸡精，料酒，白糖，生姜，酱油，葱，胡椒粉，盐，素油 ， 番茄汁，味精，蜂蜜等各适量 。
做法：
1、将天冬用蜂蜜浸泡一夜 ， 切片，鱿鱼洗净，切条块 ， 用开水氽卷，生姜切片，葱切段 。
2、将炒锅放在大火上烧热，加入素油，烧至六成熟时，下入生姜，葱，白糖，酱油爆香，下入鱿鱼，炒变色，加入天冬，清汤，烧熟，加入盐，鸡精，胡椒粉 ， 番茄汁，味精即可 。
提示：此药膳有滋阴清热，润肺补益的功效 。
【有效缓解便秘的药膳方有哪些？什么药膳方能有效缓解便秘？】
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