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保持口腔清洁保持口腔卫生，用浓盐水或温水漱口，有利于减少口腔及咽隐窝内的病菌，有助于缩短病程 ， 消炎杀菌，每天漱口5-8次，会明显减轻嗓子疼痛感 。
多喝水【宝宝嗓子疼怎么办最简单的方法】宝宝嗓子疼，家长要注意多喂水，一方面多喝水能够帮助冲刷细菌缓解炎症 ， 也能够对嗓子起到按摩舒缓作用，从而帮助缓解嗓子疼；另一方面多喝水 ， 就能多排尿，能有效的清理掉宝宝身体里的毒素，促进恢复 。
毛巾冷敷如果宝宝是扁桃体发炎或者是其他咽喉炎症的话，可以用毛巾冷敷咽喉部位，通过冰镇止痛的方式来缓解嗓子疼 。
做法：将毛巾在冰水中浸泡拧9成干后，敷在宝宝颈部20分钟左右即可 。注意不宜用过低的温度以免冻伤皮肤 。
饮食调理宝宝嗓子痛时，饮食应清淡、温软，忌辛辣、油腻的食物，以免刺激咽喉粘膜，助火生热，加重病情；可以喝稀粥、豆浆、牛奶、菜汤等 。伴随咳嗽时 ， 要少吃橘子、柳丁等柑橘类水果 。因热伤风引起的喉咙痛，可吃些冰糖梨水或萝卜汤 。
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