目前，市场上出售的豆奶，品种多，价格适宜，食用方便，因而很受消费者欢迎 。据分析，豆奶含有丰富的营养成分 ， 特别是含有丰富的蛋白质以及较多的微量元素镁，此外 ， 还含有维生素Bl、B2等，确是一种较好的营养食品 。
豆奶还被西方营养学家称作“健脑”食品，因为豆奶中所含的大豆磷脂可以激活脑细胞 ， 提高老年人的记忆力与注意力 。
3、豆奶粉什么时候喝最好
豆奶粉含有大量的蛋白质，空腹饮用虽然对身体无害，但是比较浪费 ， 起不到应有营养滋补作用 。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝 。
4、豆奶粉主要功效
豆奶粉的主要营养成分是植物蛋白（大豆蛋白） ， 大豆蛋白是一种完全蛋白质，氨基酸组成与牛奶蛋白相近，能够提供人体9种必需氨基酸，但价格就比牛奶要便宜 。大豆蛋白还能提高脂肪的燃烧率，促进胆固醇的排泄，稳定血压，防止肥胖
总结：文章中详细介绍了喝豆奶粉时间与功效 ， 不宜喝太多，否则真会发胖哦 。
【喝豆奶粉会长胖吗？喝豆奶粉会发胖吗？】
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