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宝宝辅食菜泥用什么菜好些最好的是深绿色的蔬菜，还有黄色的蔬菜，这里面维生素A的含量是比较高的 。深绿色蔬菜，比如说像芹菜叶、油菜叶、小白菜叶、莴笋叶、油麦菜、木耳菜、菠菜叶等，黄色的蔬菜比如胡萝卜、南瓜 。其他如白萝卜、冬瓜、山药、土豆都可以 ， 可以切成菜末加到粥里、饭里混着吃 。
青菜泥原料：油菜叶 。
做法：
1、将菜叶撕成碎片，不要用刀切，以免将粗糙的纤维混入 ， 不利于婴儿的消化 。
2、同时烧开等量的水，再将碎菜叶放入沸水中，煮沸5分钟左右 。
3、捞出 ， 用勺子压成泥状 。
4、菜泥可单独给婴儿喂食或调入稀粥、烂面条中食用，每次15克，每天1～2次 。
功效：营养丰富，有助于身体的生长、造血、通便 ， 并保护皮肤粘膜 。
菠菜糊原料：菠菜适量 。
做法：
1、菠菜用开水淖过后，切小打汁 。
2、米粉加波菜汁调成稀糊状 。
3、锅内烧少量水，等水开后将调好的糊倒到锅内 ， 边倒边搅拌 。
4、沸锅后烧一会即可 。
功效：菠菜焯掉草酸后，其含有的丰富的叶酸是脑部发育不可缺少的 。
胡萝卜泥原料：胡萝卜1个 。
做法：
1、用清水除去胡萝卜的脏物后去皮 。
2、放入蒸屉中，待熟后取出捣碎 。
3、把处理过后的胡萝卜泥放进锅里，添上少量清水，小火慢慢煮一段时间，直到变为糊状 。
功效：胡萝卜每百克就含有1.35克的萝卜素，对提高免疫功能 ， 防止呼吸道、泌尿道等器官感染、促进宝宝的生长发育，具有重要的作用 。
【宝宝辅食菜泥用什么菜好些】
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