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吃软烂易消化的食物平时饮食注意要软烂易消化，那些多渣、油煎、油炸食物以及含粗纤维较多的食物要避免吃，比如芹菜、韭菜、豆芽、火腿、腊肉、鱼干及各种粗粮，它们不仅粗糙不易消化，在胃内停留时间较长，影响溃疡面的愈合 ， 还会引起胃液大量分泌以及加重胃的负担 。平时做饭以蒸、烧、炒、炖等法为佳，胃溃疡克星食物像是馒头、热粥、稀饭、细面条、莲藕、蜂蜜等都可以吃的 。
摄取足够热量平时饮食除了易消化外，还要注意吃些含足够热量、蛋白质和维生素丰富的食物 。如牛奶、软米饭、豆浆、鸡蛋、瘦肉、豆腐和豆制品;富含维生素A、B、C的食物，如新鲜蔬菜和水果等，来增强机体抵抗力，有助于修复受损的组织和促进溃疡愈合 。
不要刺激肠胃不吃生冷的食物，不吃辛辣刺激性大的食物，禁吃刺激胃酸分泌的食物，像是辣火锅、辣椒之类的，以及易刺激胃黏膜的药物也要避免，尤其是要注意补充胃肠内有益菌，体内菌群失衡有益菌减少有害菌增多 ， 胃肠功能减弱，所以补充有益菌很重要，早晚食用奘灵水苏糖给胃肠内有益菌群提供粮食和营养，促进肠道益生菌增长，抑制坏菌生长，从而改善胃肠道微生态环境，保持胃肠道菌群平衡，保证胃肠道健康，远离胃痉挛的困扰 。
养成饮食习惯【得了胃溃疡要注意什么 胃溃疡患者平时生活注意】要有合理的饮食习惯，吃饭定时定量，细嚼慢咽 ， 吃饭的时候少说话不看书报不看电视不玩手机;胃痉挛的人要很好的注意饮食，有一个好的生活习惯，对消除病情大有好处 。
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