【喝醋可以减肥吗？喝醋减肥的方法是什么？】 4.下午喝果醋，防疲劳
对于上班族来说，果汁醋是能够消除疲劳的最佳饮品 。
果醋中含有十种以上的有机酸和人体所需的多种氨基酸 。它们使有氧代谢顺畅 ， 有利于清除沉积的乳酸，起到消除疲劳的作用 。
通常来说 ， 下午3点左右的时间，是一天中最容易疲劳的一个时段，可以选择在此时喝250毫升果汁醋，可以起到非常好的效果 。
5.夜晚喝醋 ， 美容
夜晚的时候往往是油脂分泌最旺盛的时刻，尤其是过氧化脂的分泌，在夜晚尤其增多，这也是导致皮肤细胞衰老的主要因素 。此外，在晚间的时候多数状态下皮肤的PH值失衡，血液循环不畅，往往有皮肤紧绷或者是干涩的情况 。
晚上临睡前喝一些果汁醋会缓解这种情况 。
果醋中所含有的有机酸、甘油和醛类物质可以平衡皮肤的PH值，控制油脂分泌，扩张血管，加快皮肤血液循环 ， 有益于清除沉积物 ， 使皮肤光润 。其中含有丰富的氨基酸，可以促进体内脂肪分解，还能起到减肥的作用 。
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