3、甜菜的营养成分
每100克甜菜叶中热量为19千卡，蛋白质1.8克，膳食纤维1.3克，维生素C30毫克 ， 钙元素117毫克，钾元素547毫克 ， 钠元素201毫克，镁元素72毫克，甜菜根中也富含碘 ， 甜菜碱等成分，这些营养成分对于可以有效调节机体的新陈代谢 ， 使得甜菜的保健功能更全面 。
相关经验推荐
- 桃子吃了有什么作用？吃桃子能治疗什么疾病？
- 女人吃紫苏的好处有哪些？紫苏的营养价值高吗？
- 吃水果要注意哪些事情？吃水果要注意什么事情？
- 古代女人月经用什么？卫生棉是怎么来的？
- 雪莲果的营养功效有哪些？雪莲果的营养吃法有哪些？
- 脂肪肝吃什么食物好 这7个食疗方，强力刮掉肝上脂肪！
- 吃酱油皮肤会变黑吗
- 病毒性肠胃炎吃什么 病毒性肠胃炎发威？该吃些什么来调理呢！
- 什么病不能吃肉 有的病不能吃肉，不注意会导致疾病难以治愈！
- 预防骨质疏松吃什么 喝牛奶防骨松？这三种食物含钙量比牛奶高