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我们都知道在感冒发烧的时候就会咳嗽，吃吃药打打针兴许就好了，但是如果是因为肺热而引起的咳嗽打针吃药智能缓解一时，而肺是我们人类身体当中非常重要的器官之一 ， 我们应该加倍呵护它，所以在平时的日常生活当中，我们就应该多吃一些能够预防肺热咳嗽的食物 。那么哪些食谱能够预防肺热咳嗽？预防肺热咳嗽的食谱是什么？
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一、清肺汤两种
1、雪耳、莲子、百合、排骨汤：
原料：雪耳75克，百合100克，排骨500克 。
做法：将上述选料清洗之后加水一起放入煲内煮沸，煲3小时 。
2、桑百皮、百合、排骨汤：
原料：桑百皮50克 ， 百合75克 ， 排骨500克 。
做法：将上述选料清洗干净后加水，然后一并放进煲内煮沸，煲一个半小时 。
二、润肺银耳羹
原料：银耳5克，冰糖50克 。
做法：将银耳放入盆内 ， 以温水浸泡30分钟 ， 待其发透后摘去蒂头、拣去杂质;将银耳撕成片状 ， 放入洁净的锅内，加水适量，以武火煮沸后，再用文火煎熬1小时 ， 然后加入冰糖，直至银耳炖烂为止 。
三、润肺豆浆粥
原料：豆浆1000克，糯米100克，白糖适量 。
做法：将糯米洗净放入锅中，加水适量，武火烧沸后改用文火慢慢熬煮，煮至米粒开花时倒入豆浆，继续熬10分钟 ， 加白糖适量即可 。
四、鸭肉粥
原料：鸭肉150克，糯米250克 ， 料酒、盐少许 。
做法：先将鸭肉切丁;糯米加水煮粥，然后加入鸭肉、少许料酒和盐 ， 煮至粥熟 。
五、毛肚血汤
原料：鸭血300克，毛肚150克(注意不要加入羊肉 ， 因为羊肉属热，不适宜在气温渐高、天气干燥的春夏之交食用) 。
配料：黄喉、鳝鱼、午餐肉、黄豆芽、粉丝各100克，重庆火锅底料、泡姜、大蒜、味精、白糖各少许 。
做法：先将鸭血切成片，放在炒锅中用清水氽一下待用;再放少许清油把姜片、蒜片炒一下，放入重庆火锅底料烧开;汤味熬好后，加入鸭血、毛肚、黄喉、鳝鱼、午餐肉、黄豆芽、粉丝等直至煮熟(注意毛肚不要煮得太老) 。
六、火腿冬瓜汤
原料：火腿片，冬瓜片 。
配料：葱丝 ， 姜丝，虾皮 ， 盐，糖，麻油 。
做法：锅内放清水煮沸，将冬瓜片及配料下锅煮10分钟后加入火腿片，2分钟后即可出锅;出锅前加入葱花、麻油、盐、糖 。
提示：此汤清新可口，去燥润肺 ， 适合春夏季节食用 。
小编提醒食疗调养须注意几点：
①食用白萝卜，以痰多、咳嗽者较为适宜;食用百合 ， 以熬粥、煮水饮效果较佳;食用绿豆，适宜于内火旺盛的人;而荸荠能清热生津 ， 生吃、煮水均可 。
②由于人的个体素质差异较大，所以服用时要根据自身的情况对症选食，而且要注意同时忌食过于辣、咸、腻等食物 。
以上介绍了预防肺热咳嗽的一些食谱，希望能够帮助到大家！
【哪些食谱能够预防肺热咳嗽？预防肺热咳嗽的食谱是什么？】
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