4.放入冰箱冷藏，几天之后，即可食用 。
5.食用的时候，可以用温水冲泡，加入几片柠檬，倒入一些汁水 。或者在冲泡的茶水周加入几片 ， 效果更佳 。
2、柠檬蜂蜜酒
材料：柠檬汁1汤匙、蜂蜜1汤匙、白兰地酒
做法：将柠檬汁1汤匙和蜂蜜1汤匙倒在一起搅匀后再加入适量的白兰地，如果没有白兰地，其他的红酒也可以 。然后记得在睡觉之前喝就可以了 。
柠檬蜂蜜酒的功效：
红酒是很好的减肥饮品 。红酒中的丹宁能抑制细菌繁殖，有效帮助消化，减化血管，增加心肺功能;同时红酒中也含有维他命C、E及胡萝卜素，亦具有抗氧化功能，并帮助你有效抗衰老，加强并保持身体的正常代谢 。而蜂蜜所含的脂肪酸能促进肠状的活性蠕动 ， 有效防止便秘 。而且蜂蜜所含得热量也很低，完全不用担心晚上喝蜂蜜会堆积脂肪 。喝这个柠檬蜂蜜酒有助于你睡眠 ， 提高你的睡眠质量 。同时蜂蜜、柠檬汁还有红酒都具有美容的作用，在你保持高质量睡眠的时候，你也在不知不觉中瘦身 。
3、柠檬海带菜
材料：柠檬汁100克、鲜海带100克、180克清水
做法：取鲜柠檬汁100克 ， 鲜海带100克，把海带洗净后用刀割痕，放入180克清水，在不锈钢杯中浸泡，煮沸1小时，放冷，饮用时可适当加入少许冰糖 。
功效：海带中的碘 ， 可促进甲状腺激素分泌，提高机体新陈代谢 。而柠檬汁有助于加快血液循环 ， 增强胃肠的消化功能 。常饮用柠檬海带菜有助于将体内多余的脂肪消除掉，减肥效果非常好 。
早晚一杯蜂蜜水每天晚上起床与睡觉之前喝一杯蜂蜜水有很好的瘦身效果 ， 上起床后，空腹喝一杯蜂蜜水再吃早餐 ， 可以促进肠道蠕动，方便排出废物 。另外晚上喝一杯蜂蜜水，有促进排毒的作用 ， 而且还有美容的功效 。蜂蜜+白醋每天早、中、晚各喝一杯蜂蜜白醋水即可 。TIPS：白醋最好用米醋，不能用黑醋代替 。蜂蜜加白醋有很好的减肥效果，而且一个月就能见效 。蜂蜜绿茶做法：150毫升清水加入一个绿茶包，放温后加入1到两汤匙蜂蜜 ， 搅拌均匀即可 。TIPS：蜂蜜一定要等到茶水变温后才可以加入，不然蜂蜜的营养会遭到破坏 。蜂蜜柠檬茶做法：将柠檬切片，用少量的温水泡出味道，然后加入适量的温水 ， 加入两勺蜂蜜，搅拌均匀即可 。
TIPS：柠檬含有丰富的维生素C ， 可以加快脂肪的分解消耗，是最佳的减肥美容品 。
相关经验推荐
- 爬山减肥要注意哪些事情？爬山减肥的注意事项有哪些？
- 夏天最有效的排毒食物有哪些？夏季最有效的排毒食物
- 宝宝吃土豆泥有什么好处
- 孕妇能吃菱角吗
- 孕妇能吃知了猴吗
- 孕妇能吃松茸吗
- 孕妇能吃柑橘吗
- 分娩方式有哪些
- 吃什么会让你长胖？吃什么会让你变老？
- 山药怎么吃好吃又养生？山药美味养生的吃法有哪些？