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很多妹子都希望自己能够拥有魔鬼般的身材，这样自己看起来很舒服，而且还能穿很多好看的衣服 ， 而不是现在去买衣服各种不能穿，但又非常讨厌运动，想在吃上下手让自己变瘦，那么吃哪些美味家常菜可以瘦出魔鬼身材？喝柠檬可以减肥瘦身吗？
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【吃哪些美味家常菜可以瘦出魔鬼身材？喝柠檬可以减肥瘦身吗？】 1、美味减肥的家常菜
一、三色冬瓜丝
原料：冬瓜、胡萝卜、绿尖椒
调料：盐、味精、色拉油、淀粉
做法：
1、冬瓜、胡萝卜、绿尖椒切成丝，用温油焯一下，捞起后待用 。
2、全部蔬菜再用沸水焯一下，去除油腻 。
3、锅内放少许油 ， 下入全部原料翻炒，调味后勾芡，即可 。
功效：冬瓜味甘淡而性微寒，具有利水消肿的功效，若能带皮食用 ， 效果更佳 。常吃冬瓜，可去除身体多余的脂肪和水分，因此可以起到减肥作用 。
二、韭菜炒黄喉丝
原料：韭菜、黄喉、胡萝卜
调料：盐、味精、色拉油、淀粉
做法：
1、韭菜洗净、切段 ， 黄喉、胡萝卜洗净、切丝 。
2、用沸水将全部原料焯一下，捞起后待用 。
3、锅内放少许油，下入全部原料一起炒，调味后，用淀粉勾薄芡，即成 。
功效：韭菜除了富含钙、磷、铁、蛋白质和维生素等多种营养物质外，还含有大量纤维，能增强胃肠的蠕动能力，加速排出肠道中过盛的营养及多余的脂肪，为你消除肚腩上的脂肪 。
三、海带烩鸡柳
原料：海带、鸡胸肉、红尖椒、绿尖椒、葱、姜
调料：盐、味精、色拉油、高汤、淀粉
做法：
1、海带用水泡开、洗净、切成条，红、绿尖椒去籽后切成条，用沸水焯一下 。
2、鸡胸肉切成条，用适量盐、味精、淀粉码味后，下油锅焯一下，捞起后待用 。
3、锅内放少许油 ， 下入葱末、姜末炒香 ， 加高汤，并放入全部原料烩3分钟，调味后，用淀粉勾芡，即成 。
功效：海带清热利水，有祛脂降压的作用 。它所含的多种矿物质及维生素能减少人体摄入的脂肪在心脏、血管、肠壁的沉积，堪称消脂减肥的佳品 。
四、木耳炒百叶
原料：木耳、百叶、红尖椒、绿尖椒、姜
调料：盐、味精、色拉油、淀粉
做法：
1、木耳用温水发开 ， 洗净后切成大片 。红、绿尖椒去籽后切成块 。姜切片 ， 待用 。
2、用沸水将木耳和红、绿尖椒焯一下，捞起 。
3、百叶洗净 ， 切成大片，用沸水快速的汆一下 。
4、锅内放少许油 ， 加姜片炒香，下入全部原料炒2分钟，调味后，用淀粉勾薄芡，即可 。
功效：木耳味甘性寒，是一种高蛋白、低脂肪、多纤维、多矿物质的著名素食 。木耳中还含有一种多糖物质，能降低血脂和胆固醇，有效抑制肥胖的形成 。
2、柠檬瘦身食谱
1、蜂蜜柠檬
1.把柠檬在水中泡一会，加入少量盐 。认真搓洗干净备用 。
2.将柠檬切薄片，越薄越好，小心的切，防止柠檬汁液过多流失 。准备好后 ， 用牙签在柠檬片上扎一些小眼，可以更好的入味 。
3.取干净的小玻璃杯 。将柠檬铺几片在底层，倒入适量蜂蜜，再放入几片柠檬，继续倒入适量蜂蜜 。直到将杯子铺满 。压紧柠檬片，盖好盖子密封 。轻轻晃动颠倒玻璃杯，使融合更加均匀 。
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