山药做成凉茶 ， 饮用之后还可以预防中暑、感冒或肠道传染病等等 。山药的功效可见一斑，这种特殊的中草药给人们带来了非常好的保健功效，平时煲汤的时候也可以加一些山药作为辅料 ， 让整个汤品的营养价值翻倍 。由于山药的功效，我们还可以做一些山药养生粥 ， 对人体都有非常好的保健作用 。
【那些人最适合吃山药？什么人要多吃山药？】
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