第六：去籽，但是千万不要去皮 。因为许多蔬菜水果的营养物质都在果皮上，苦瓜也是一样 。
以上，就是苦瓜减肥法的所有注意事项 。另外，黑苦瓜没有绿苦瓜有效，而且很贵 ， 没有必要去买，虽然它不苦，变黄了的苦瓜也不要吃，减肥效果都不能跟绿苦瓜相提并论 。
【怎样吃西红柿可以减肥？如何吃西红柿能减肥？】
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