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洗澡浑身痒睡不着觉的时候，可以起床去洗个温水澡，这样会让皮肤彻底清洁 ， 缓解痒感 。特别是当身上虫子爬过，出现瘀点、瘙痒性风团时，洗澡可以去除虫子在身上留下的粘液、排泄物等 。
涂抹乳液在天气干燥的时候，浑身痒睡不着觉可能是由于皮肤干燥引起的 。皮肤干燥缺水的是时候，就会有有起皮脱皮的现象 ， 脱皮时会产生轻微的痒感，在晚上时更加明显 。
而涂抹乳液可以有效缓解皮肤干燥引起的瘙痒，会让皮肤快速补充水分，缓解脱皮症状 。
涂抹止痒膏如果是经常性浑身痒睡不着觉的朋友 ， 可以考虑在家中常备止痒膏，可以到药店、诊所、医院，向药师或者医生描述自己的症状即可开出对症的止痒药膏 。
当身上痒睡不着时，将止痒膏涂抹在瘙痒部位，过半小时左右，就会感觉瘙痒有所缓解 。
【浑身痒睡不着觉怎么办】
涂抹芦荟胶芦荟胶能够具有保湿补水、消炎杀菌、抑制炎症的多重功效，无论是蚊虫叮咬、皮肤干燥，还是皮肤炎症、皮肤病，都可以通过涂抹芦荟胶进行止痒 。并且芦荟胶还能促进新陈代谢、延缓皮肤衰老，经常使用皮肤本身的状态也会变好哦 。
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