防治便秘
便秘时，代谢产物久积于消化道，经肠道细菌作用后产生大量有害物质，如吲哚、甲烷、酚、氨、硫化氢、组织胺等 。这些有害物质容易经肠吸收，进入血液循环，刺激大脑，使脑神经细胞慢性中毒，影响脑的正常发育，妨碍大脑正常功能，影响孩子的记忆力、逻辑思维和创造思维能力 。
多吃鱼虾
据美国专家考察，日本儿童智商较高的奥秘之一即是常食鱼虾 。鱼虾中有丰富的蛋白质、锌、铁等微量元素，也有“脑黄金”之称的DHA 。鳝鱼、鳗鱼、红鳟鱼、沙丁鱼等都是DHA的“富矿”，不妨多食 。
运动手指
人的大脑中与手指相连的神经所占的面积较大 ， 平时如果经常刺激这部分神经细胞，人脑会日益发达，达到心灵手巧 。手越灵巧 ， 就越有助于大脑的积极思维，手指运动可激发大脑右半球的细胞活动，开发人的智力 。
芳香居室
生活在芳香环境的人，其视觉、知觉、接受与学习能力等方面有明显的优势 。专家证实，柠檬、茉莉和桉树香味能消除无精打采状态 ， 使用脑效率提高 。巧克力香味可使人的记忆力增强 。专家声明，香味有助于脑细胞功能的开发 。
赤足行走
化学成分的衣服面料好像一层绝缘体将人包住 ， 如果再穿胶底鞋，人体积存的静电就无法传导给大地，这样积存过多，会影响人体内分泌的平衡，干扰人们的情绪 ， 造成失眠、烦恼等症状 。如果赤足行走，不仅可刺激足底穴位，而且能驱除体内积存过多的静电 ， 是一种很好的健脑方法 。
【哪些食物会危害宝宝的大脑？危害宝宝大脑的食物】
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