经验啦

  1. 首页 > 生活百科 > >

祛斑的食疗方法有哪些？吃什么食物有效的祛斑？

生活百科护肤


祛斑的食疗方法有哪些？吃什么食物有效的祛斑？

文章插图
脸上长斑是很多人容易出现的肌肤问题，导致长斑的因素有很多，内分泌失调、营养缺乏、皮肤被晒，都有可能会导致长斑，需要调理自身，避免斑点的出现，一些饮食可以帮助祛斑，那么祛斑的食疗方法有哪些？吃什么食物有效的祛斑？

祛斑的食疗方法有哪些？吃什么食物有效的祛斑？

文章插图
1、祛斑的食疗方
1 胡桃芝麻饮
胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆浆各200毫升，白糖适量 。将胡桃仁、芝麻研为细末，与牛乳、豆浆混匀，煮沸饮服，白糖调味，分作2份 ， 早晚各1份，每日1剂 。可补益虚损，生津润肠，润肤消斑 。
2 黑白消斑散
黑木耳10克，白木耳5克 。将二耳共研细末，每次5克 ， 每日3次，蜂蜜水冲饮 ， 连续1月 。可消淤化斑，润肤滋肌 。
【祛斑的食疗方法有哪些？吃什么食物有效的祛斑？】 3 白鸭消斑汤
白鸭1只，山药200克，生地100克，枸杞子30克，调料适量 。将白鸭去毛杂骨，洗净 ， 用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外，撒上葱姜腌1小时左右后切为丁;山药切片 。生地布包 ， 置碗底，而后纳入山药、枸杞、鸭?。?上笼蒸熟服食，每周2-3剂 。可补益肝肾，养阴消斑 。
4 枸杞生地散
枸杞子100克，生地30克 。将杞子、生地焙干、研末、混匀，每取10克，每日3次，温开水或用白酒适量冲服，连续1月 。可补肝肾，去黑斑 。
5 健脾消斑粥
生山药30克，莲米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡实、白扁豆各10克，大枣10枚，大米100克 。将诸药加水煎沸40分钟后 ， 纳入大米煮粥，分作2份，早晚分服，连续1月 。可健脾疏肝，去脂消斑 。
6 当归山楂茶
当归、山楂各10克，白藓皮、白蒺藜各5克 。将诸yao同置杯中 ， 冲入沸水，密封浸泡10-20分钟后代茶饮用，每日1剂，连续1月 。可疏肝健脾，消斑化淤 。
7 猪肾消斑粥
猪肾1对，山药100克 ， 苡仁50克，大米200克，食盐适量 。将猪肾去筋膜 ， 洗净，切?。又钜?大米同加清水煮粥，食盐调味，分作2次服食，每日1剂 。可补肾健脾，祛淤化斑 。
8 茯苓消斑汤
白茯苓、白僵蚕、白菊花、丝瓜络各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，红枣10枚 。上药同置锅中，加清水适量水煎取汁，分作2份 ， 饭后饮用，每日1剂，连续7-10天 。可健脾消斑，祛风通络 。
2、简单祛斑的方法
1、胡萝卜汁美容祛斑
想要彻底赶走脸上的斑斑点点，美眉们就需要由内而外地进行调理，而由内而外最好的调理就是通过饮食来完成 。胡萝卜当中含有丰富的维生素和胡萝卜素，其中的维生素A不仅能够预防肌肤粗糙、赶走面部雀斑，而且还能够起到强健皮肤的作用，因此 ， 美眉们不妨每天都喝一点胡萝卜汁，对于美白肌肤、赶走斑点非常有帮助 。
2、蛋醋溶液
材料：新鲜鸡蛋若干，一斤的优质米醋 。
制作方法：首先将鸡蛋洗净，然后放在一斤的优质米醋里，放置一个月左右，待蛋壳融化掉之后就能使用了 。食用方法：取出一汤勺醋蛋液，再加点温开水饮用即可，每天坚持喝一杯能消除你面部的斑点 。还有一种方法是 ， 将鸡蛋泡在醋里，等蛋壳软化之后 ， 取出其中的蛋清，涂抹在斑点处，过15分钟洗掉 ， 每天坚持面部色斑会消除 。
3、丝瓜汁蜂蜜面膜
材料：丝瓜一条、蜂蜜及水适量 。

相关经验推荐


上一篇：云皙是什么牌子？云皙化妆品是品牌吗？

下一篇：懒人睡眠面膜有哪些好用？敷完面膜可以用睡眠面膜吗？