夏季怎么吃海鲜更健康?夏季如何健康吃海鲜?( 二 )


6、过敏体质要慎吃海鲜
如果是本身是过敏体质的人要注意谨慎进食海鲜 。一是特点的过敏原会引发过敏,二是海鲜中蛋白质分解过程中产生的某些物质也可能诱发过敏,对于吃海鲜引起的过敏目前还没有有效的预防办法 。
7、孕妇要少吃海鲜
孕妇应该尽量少吃海鲜 。特别是性寒凉的螃蟹、甲鱼等很容易引发流产 。另外对海鲜过敏、体质寒凉虚弱的孕妇,均不宜吃海鲜 。如果是健康的孕妇也要避免在孕早期吃海鲜 。孕妇吃海鲜的量每次最好控制在100克以内,每周不要超过2次 。

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