怎么科学美白 _自己的

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请问36岁的中年男士如何科学且有效地美白?方法没有,只有我自己的经验。本人皮肤较好,肤色较白,脸上未出现过痘痘。每年夏天故意轻晒一下,调整一下皮肤颜色,防止被人说成小白脸,职场不易啊!现将经验。