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2、常吃外卖不太好
1、卫生不知道
人往往对于未知的东西存在很大的恐惧感，其实我们吃快餐的时候何尝不是呢？有时候会觉得这做饭的时候厨房干不干净?。咳思矣忻挥杏檬置 。炕岵换嵊谐孀影 。空庑┕寺遣皇峭耆槐匾模蛭惺焙蛉肥荡嬖谡庑┪侍?nbsp;， 我们只是看到吃的东西还算干净，可是这到底卫不卫生只有靠身体检验了 。
2、吃法不健康
我们在吃快餐的时候肯定是想图个快捷 ， 所以吃的时候都比较快，吃东西过快会增加肠胃消化的负担 ， 吸收也不好，这种吃饭方式并不健康，所以快节奏的生活会给身体带来一些问题，现在如果不注意，以后疾病上身就痛苦了，所以为了身体健康着想，吃饭要细嚼慢咽 。
3、食物不营养
泡面、炸鸡、汉堡这些高热量高脂肪的食物很多人都会吃，这些高油脂带来的身体问题不可小觑，常吃会造成血管堵塞，引发高血脂、高血压等疾病，而且肠胃也不易消化，一些盒饭快餐 ， 吃起来很下饭，可是这些重油重盐会让消化系统承受很大的负担，慢慢的，疾病就会显现出来，所以有做饭条件的尽量还是自己做些饭菜比较好，口味可以自己调节，营养也可以自己搭配 。
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