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冬季是比较干燥的季节，天气非常寒冷，需要进补，补充身体所需的营养，才能够更好的抵御寒冷，冬季肌肤也比较干燥 ， 喝一些汤有助于滋养肌肤 ， 为肌肤补水，让皮肤看起来更好 ， 那么冬季美容养颜喝什么汤？冬季美容养生汤有哪些？
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1、冬季美容养颜喝什么
(1)燕窝蜜枣汤
红糖适量，将燕窝用清水泡开，除去杂质 ， 然后与蜜枣（去核）同放入锅内，加水适量 ， 煮至蜜枣烂熟，再入红糖调味食用 。此方有养颜和祛皱纹之功效，使肤色光泽滋润 。
(2)银耳枸杞羹
银耳15克，枸杞子25克 。将银耳、枸杞子同入锅内，加适量水，用文火煎成浓汁后 ， 加入蜂蜜，再煎5分钟即可服用 。隔日1次，温开水对服 。此方有滋阴补肾、益气和血、润肌肤、好颜色之功效 。
(3)姜枣茶
生姜200克，大枣200克 ， 盐20克，甘草30克，丁香、沉香各30克 。将上药共捣成粗末和匀 ， 每天晨取10~15克，沸水泡10分钟即可代茶饮用 。此方长期服用可使容颜红润，肌肤光滑 。
(4)美容羹
新鲜成熟的木瓜、鲜牛奶各适量 。将木瓜切细，加水适量，与砂糖一同煮至木瓜烂熟，再将鲜牛奶对入煮沸，即可服用 。
此方有美容护肤、乌发之功效 ， 常饮可使皮肤光洁、柔嫩、细腻、皱纹减少、面色红润 。
(5)三味美颜汁
将藕、胡萝卜、苹果切成小块，一同放入果汁机内绞成汁，再用少许蜂蜜调味饮用 。
藕含有大量的磷、钾及多种维生素，胡萝卜、苹果所含的果酸、胡萝卜素可使皮肤得以营养，使之光泽、细腻、柔嫩 。
(6)银耳红枣羹
银耳25克，红枣15克，陈皮6克，鸡蛋1个，冰糖适量 。先将红枣去核与银耳同煮30分钟，然后放陈皮再煮10分钟，加冰糖，打入鸡蛋，拌匀即可食用 。
此方有养颜美肤、祛皱纹、消色斑之功效，常服可使皮肤白嫩、细腻、富有弹性 。
(7)山楂赤豆汤
山楂15克，金银花5克，赤小豆200克 ， 冰糖100克 。先将山楂、金银花同入锅内，加水适量，煮20分钟后，滤去渣质，入赤小豆同煮至烂熟，放少量冰糖调味食用 。
此方味道酸甜，是开胃、健脾、清热、养颜、美容之常饮佳品 。
2、美容护肤的水果
1、酸柑天然保湿效果
酸柑全身都很有价值，尤其它的种子更为突出，其表面粘状物质的主要成分是果胶，乃食物纤维，其吸水性及保存水分的能力极强，具有天然保湿效果 。此外，种子里的类黄酮、儿茶素等抗氧化物质能预防皮肤表面形成黑斑 ， 所含的柠檬酸、果酸也能祛除多余角质 。
鳄梨又名牛油果，是一种营养价值非常高的水果，特别含有丰富的维生素E、蛋白质、不饱和脂肪酸及叶酸 。果肉柔软且丰厚 ， 常被做成色拉，或调味汁，经常食用有助于改善贫血，预防高血压 。
同时，鳄梨的果肉常被用来做成天然面膜来滋润、软化皮肤，也是一种非常温和而高效的保湿剂 。与其他植物油相比，它的最大优点是：它的组成与天然皮脂膜的结构很相似，所以能即刻修复皮肤受损部位，预防水分流失 。它的性质非常温和，且具有润而不腻容易吸收的特点，牛油果油可以安全用在眼唇部等敏感脆弱部位 。
2、番石榴补充细胞动力
番石榴也称芭乐，富含多种维生素及矿物质，其中维生素C及铁的含量尤为丰富，其丰富的糖分及碳水化合物，则为机体提供了充沛的能量
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