做法：木瓜去皮、籽切块，海带丝洗净 。瘦肉切小方块，绿豆、百合洗净备用 。沙锅放适量清水 。将海带、焯过水的瘦肉、绿豆、陈皮放入锅中大火烧开、小火炖2个小时 。放入百合及木瓜再炖15分钟，加盐调味即可
上述食材还可以搭配其他东西一起炖汤的 ， 可以根据自己的喜好和食物的配伍来选择组合 。
1、排毒美颜茶
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量 。
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡 。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可 。
功效：去脂轻身、整肠健胃 ， 还可以排毒、去除口臭 。
以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 。
2、葡萄红茶
材料：大葡萄一串、红茶5g 。
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣，葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可 。
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果 。
3、苹果绿茶
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量 。
制作：苹果洗净，切成小块 ， 汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用 。
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜 。
4、红枣花茶
材料：红枣20枚、花草茶5g 。
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可 。
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用 。
5、柠檬红茶
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片 。
【减肥排毒喝什么好？减肥排毒的汤有哪些？】 制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁，将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可 。
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙 。
6、菠萝蜜茶
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许 。
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可 。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿 。
7、玫瑰果茶
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒 。
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可 。
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果 。
8、柚子冰茶
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量 。
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味 。
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸” 。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起 ， 那就是击退色斑的最强食材组合 。
9、山楂首乌茶
材料：山楂15克、何首乌15克 。
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅 ， 加水适量，浸渍2小时 ， 再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用 。
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状 。
10、香蕉绿茶
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量 。
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用 。
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用 。
相关经验推荐
- 喝姜茶的好处有哪些？喝姜茶有什么好处呢？
- 柠檬水怎么喝更健康？柠檬水怎么喝对身体好？
- 喝苦丁茶会影响睡眠吗？喝苦丁茶会失眠吗？
- 肾结石每天喝要多少水
- 怎么预防尿路结石
- 肾结石喝可乐可以化石吗
- 紫菜蛋花汤减肥吗？ 紫菜蛋花汤减肥吗还是增肥
- 椰汁颜色发黄能喝吗
- 节食减肥对健康有哪些危害？轻松健康减肥的方法有哪些？
- 女人喝什么粥美容抗衰老？美容抗衰老的粥有哪些？