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很多女性平时都在减肥，减肥的方法有很多，饮食减肥是很常见的一种方式，喝一些汤有助于消脂减肥，汤有很多的作用，有些汤的营养价值很不错 ， 热量比较低，适合减肥的时候喝，那么减肥排毒喝什么好？减肥排毒的汤有哪些？下面为大家介绍 。
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1、减肥排毒喝什么汤
一、黄瓜鸡蛋紫菜汤
减肥排毒功臣：黄瓜
减肥排毒功效：所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素 。维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成 。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益 。
做法：锅中放入清水、姜片烧开；紫菜撕碎放入锅中 ， 放入黄瓜片；湿淀粉勾芡，淋入鸡蛋液，最后加盐和香油调味出锅 。
二、冻豆腐木耳酸汤
减肥排毒功臣：木耳
减肥排毒功效：黑木耳中的胶质可将残留在人体消化系统内的灰尘杂质吸附聚集 ， 排出体外 ， 有清涤肠胃作用 。黑木耳营养价值较高，味道鲜美，蛋白质含量甚高，补称之“素中之荤”，是一种营养颇丰的食品 。
做法：冻豆腐化冻后，挤干水份并切小块、黑木耳洗净、番茄酸汤备用；锅中放清水煮开 ， 放海鲜粉调味后，下番茄酸汤烧开；放入黑木耳及冻豆腐煮熟，出锅前淋香油 。
三、蜂蜜雪梨羹
减肥排毒功臣：蜂蜜
减肥排毒功效：蜂蜜有润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效 。
做法：雪梨洗净切块；准备几个炖盅，分别放入雪梨块、蜂蜜及凉白开水；将炖盅放入蒸锅中 ， 隔水炖半个小时即可 。
四、苦瓜竹笋汤
减肥排毒功臣：苦瓜、竹笋
减肥排毒功效：苦瓜有去火消脂、解毒排毒、养颜美容的功效 ， 现代医学研究发现，苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质，增加免疫细胞的活性，清除体内的有害物质 。竹笋有吸附脂肪、促进食物发酵、助消化和促进排泄的作用 。
做法：竹笋去皮切片 ， 焯水去涩去草酸；苦瓜洗净去瓤，切段；沙锅加清水、姜片、虾皮烧开，放入竹笋片煮20分钟；放入苦瓜煮三五分钟后 ， 放盐、鸡精、香油调味，关火前放入萝卜苗略煮两分钟即可 。
五、玉米海带墨鱼仔汤
减肥排毒功臣：海带
减肥排毒功效：海带有消痰平喘、排毒通便的功效 。海带能加速病变和炎症渗出物的排除，有降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排泄的作用 。同时，海带中还含有一种叫硫酸多糖的物质 ， 能够吸收血管中的胆固醇，并把它们排出体外，使血液中的胆固醇保持正常含量 。另外，海带表面上有一层略带甜味儿的白色粉末 ， 是极具医疗价值的甘露醇 ， 具有良好的利尿作用，可以治疗药物中毒、浮肿等症，所以，海带是理想的排毒养颜食物 。
2、减肥排毒茶推荐
做法：玉米切段，海带丝洗净，墨鱼仔收拾干净 。沙锅加清水 ， 放姜片及葱段烧开 。放入玉米、海带丝、墨鱼仔大火煮开，撇去浮沫 。小火煲3个小时，放盐、胡椒粉调味 ， 出锅前淋香油 。
六、木瓜绿豆汤
减肥排毒功臣：绿豆
减肥排毒功效：绿豆有清热、解毒、祛火之功效 。它的解毒功效很强，可以解除多种毒素 。现代医学研究证明，绿豆可以降低胆固醇 ， 又有保肝和抗过敏作用 。夏秋季节，绿豆汤是排毒养颜的佳品 。
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