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许多女性都希望自己能够更瘦更美一些，美容护肤的时候 ， 会选择食疗的方法，平时可以喝一些汤 ， 美容瘦身的汤有很多 ， 女性平时可以用一些瘦身减脂的食材做汤，具有很好的减肥作用，那么美容瘦身汤有哪些？喝什么汤美容瘦身？下面为大家介绍 。
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1、喝什么汤瘦身减肥
(1)什锦蔬菜瘦身汤
材料：鸡胸骨200公克，青葱2支，芹菜100公克，洋葱1颗 ， 青椒1个，蕃茄1颗，大白菜200公克，水2000cc ， 盐1小匙，鸡粉1小匙 。
做法：鸡胸骨放入沸水中汆烫去血水后，捞起以冷水清洗，备用 。青葱、芹菜切小段；洋葱、青椒、蕃茄、大白菜切小块 ， 备用 。取一汤锅，放入作法1的鸡胸骨与水2000cc ， 以大火煮滚后 ， 转小火煮约30分钟 。将其余食材放入锅中，以小火再煮约1小时 ， 起锅前加入所有调味料拌匀即可 。
(2)瘦身营养汤
材料：大西柿2-3个，高丽菜1个，洋葱2个 ， 芹菜1小把 ， 木耳1小碗，盐0.25小匙，胡椒粉0.125小匙 ， 鸡精适量 。
做法：汤锅内倒入清水，待水开后，把所有蔬菜都放入锅内，直至熬煮到所有的菜变软为止；关火前，根据自己的喜好添加盐、胡椒和少许鸡精 。
(3)冬瓜消脂汤
材料：排骨、冬瓜、枸杞、瑶柱适量 。
做法：锅烧开水排骨飞水 ， 捞出洗净沥干，备用；冬瓜洗净，去皮 ， 去瓤切块，瑶柱泡软 ， 撕一丝一丝，备用；汤煲加水，煮沸后加排骨，转小火 ， 熬煮约一个半小时；加入枸杞煮上10分钟，将瑶柱丝也加入；加适量盐、鸡精调味；将冬瓜块放入再熬上半小时左右或至冬瓜软即可 。
(4)菌菇蔬菜汤
材料：玉米棒，金针菇，香菇 ， 滑子菇，芹菜叶，盐适量 。
做法：玉米洗净切段，菇类淡盐水浸泡片刻，清水冲洗干净，芹菜叶洗净；香菇去根蒂切块；煮锅加水烧开放入玉米， 金针菇，香菇 ， 滑子菇，小火煮20分钟左右，放盐 ， 芹菜叶即可 。
(5)番茄瘦身汤
材料：番茄2个，土豆1个，胡萝卜1根，西兰花1小朵，洋葱半个，玉米粒30克 ， 黄油30克，盐适量，黑胡椒适量，白糖10克 。
做法：胡萝卜、土豆洗净去皮切成小块，洋葱切小块 ， 西兰花洗净掰成小朵；番茄洗净去皮，切成小块，放入搅拌机打成番茄泥；黄油放入锅中，小火融化；转大火，放入洋葱碎爆香后，倒入蕃茄泥和白糖，炒匀后加约200ML水；煮沸后，倒入土豆块和胡萝卜块 ， 再次煮开；倒入玉米粒和西兰花，煮约2分钟；加黑胡椒、盐搅匀即可 。
(6)海带决明瘦身汤
材料：海带，决明子，瘦肉，姜，盐 ， 鸡精适量 。
【美容瘦身汤有哪些？喝什么汤美容瘦身？】 做法：海带洗净，切段，打结；决明子，姜片洗净；瘦肉洗净，切块；锅内烧水 ， 水开后放瘦肉汆一下捞出洗净；将海带，决明子，瘦肉，生姜一起放入煲内（加入少滴白醋），加入适量清水，大火煲滚后用小火煲熟；最后用盐，鸡精调味即可 。
2、懒人减肥的方法
一、放下你的标准
当你在训练时，用一个标准来检查训练的结果是个好方法，比如用体重来衡量是进步还是退步 。但在你休养期间，你可以放下你的体重衡量标准，因为你的体重在一天内波动很大，这取决于你今天喝了多少，吃了多少 。如果这个习惯一直在困扰你的话，放宽松些，记住，衡量减重的标准还包括日渐宽松的牛仔裤和其他更健康的身体指标 。
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