土豆中含有丰富的维生素，可以促进皮肤细胞生长，保持皮肤光泽，漂白皮下黑色素，防止皮炎的产生，因而不仅可以美白嫩肤，而且可以减退夏日晒斑 。将土 豆切块，放进榨汁器中榨汁，汗水盛入一只干净的容器中 。在该容器中倒入1/3杯新鲜牛奶 。并拌入面粉，制成糊状，即可作为面膜使用 。敷于脸上，20分钟后 洗净 。
三、防衰老膳食
食物能够从内而外对肌肤起着保养呵护的作用，在生活中多多摄入这些食物 ， 能够增加身体抗衰老的能力和提升气色，有很好的减龄和护肤功能 。
莲藕——保持肌肤光泽
其含有丰富的维生素C及矿物质，具有药效，其止血作用更为人所熟知 。最近更证明了莲藕有益于心脏，同时有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的作用 。莲藕和莲子合用，效果更好，只需在莲子粥中加入30克的莲藕 。
红薯——给肌肤光滑质感
红薯使粗粮的肌肤变得光滑 。红薯和其他带有效液的蔬菜一样，含具滋养、强壮效果的熟蛋白及各种酵素成分 。这些成分可使细胞机能活性化，促进新陈代谢 。而这些功用正可强化胃肠、促进消化、改善便秘引起的肌肤组腿 。
相关经验推荐
- 女人美白祛斑喝什么粥好？女性美白祛斑粥食谱推荐
- 吃沙糖桔会上火吗？怎样吃沙糖桔不上火？
- 日常生活怎样养生才能健康生活？挑选苦瓜有哪些方法？
- 预防大肠癌的食物
- 怎样写道歉短信给老婆
- 女性法定结婚年龄是多少岁
- 油性肌肤如何护理？油性肌肤怎样护理？
- 冬天容易长胖怎么预防？冬天减肥的妙招有哪些？
- 瘦腿精油的功效有哪些？怎样用精油按摩瘦腿效果好？
- 过期食物吃了会怎么样？吃了过期食物会怎样？