文章插图
白萝卜白萝卜性凉味甘，归肺脾经 ， 具有消积滞、下气宽中、利尿通便等功效；所含芥子油和粗纤维，可促进胃肠蠕动，推动大便排出，所以腹胀难受的时候，可以煮一碗白萝卜汤饮用，有助于排气、消食 。
橘皮【腹胀吃什么食物好】橘皮有理气运脾功效 。适用于胃肠蠕动能力减退，脾失健运，脘腹胀满，不思饮食 。所以 ， 出现腹胀时，用干橘子皮泡水喝或者煮粥，都能缓解 。
山楂山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜饮食不当造成的腹胀、腹痛、嗳气 。可以用鲜山楂20枚，水煮食果肉，并饮其汁，对于腹胀效果特别好 。
白醋白醋有促消化的作用 ， 如果是消化不良引起的腹胀，可以每天饮两三次稀醋 。把一汤匙白醋加入一杯冷开水中，调匀服下，能够帮助消化，并有消气的作用 。注意不宜大量饮用 ， 以免增加胃酸分泌，引起肠胃不适 。
相关经验推荐
- 肩周炎不能吃什么食物
- 骨折能吃羊肉吗
- 脸上过敏不能吃什么
- 落枕是什么原因造成的
- 食管癌吃什么好
- 胸小穿什么泳衣好
- 福州交警行政复议在什么地方
- 红墙哥是什么梗 无所谓我会出手是什么意思
- eu是什么牌子
- 男士用什么防晒霜好