最好选用一些富含维生素C的果汁，避免喝咖啡等饮料 。
6、保持愉快的心态
情绪对人的影响非常大 。在人心请不好的时候身体免疫功能就降低，抵抗各种不利因素的能力很差，容易发生各种疾病，皮肤新陈代谢降低，使皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加 。
所以想拥有嫩白肌肤，必须保持积极乐观的心态，这样才会有从内而外的美丽 。
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