所以适量食用新鲜水果获得的维生素C对于身体的健康利大于弊，但不建议高尿酸或者痛风患者口服维生素C类保健品 。
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尿酸高的患者可以吃大枣吗？感谢悟空小秘书的邀请！
尿酸是由于体内的一种叫“嘌呤”的物质的代谢最终形成的废物，正常情况下，生成多少废物，则通过肾脏排泄多少废物，即生成与排泄基本呈动态平衡的关系 。而高尿酸的产生通常是由于生成的量多了，排泄的量不变，或者生成量正常，但是排泄量明显减少，因此才出现高尿酸血症 ， 这里的生成包含体内细胞坏死后的最终产物以及从食物中获得的总量 。
高尿酸血症不仅仅可引起痛风、痛风石、肾脏尿酸性结石、甚至肾功能衰竭；尚且可能与高血压、高血糖、高血脂、胰岛素抵抗、代谢综合征等一起增加心脑血管疾病的发生风险 。但是尿酸太低了一样不行 ， 因为研究发现长期尿酸低于180umol/L，会增加的老年痴呆的风险 。所以高尿酸血症的人群应通过生活方式或者生活方式+药物治疗，将尿酸控制在300-360umol/L之间，不能太高，也不能太低 。
【尿酸高不能吃什么食物和水果表 尿酸高不能吃什么食物和水果】而大枣性温、甘甜、具有补中益气，养血安神的功效，是一种良好的补益药，可用于脾虚食少、乏力便溏、女性滋养的好药，而且其嘌呤含量低，因此即使高尿酸血症，也是可以食用的 。
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