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不要过饥或过饱最好在乘车前2小时用餐，且食物要清淡、易消化 。如果空腹坐车，有可能因为低血糖而出现乏力、头晕 ， 加重晕车症状 。
另外，在乘车前不要让孩子吃得太饱，坐车时也不要吃零食，否则易导致肚子胀、反胃、恶心等不良情况 。可在乘车前先上厕所，减轻胃肠和膀胱等器官负担 。
选好车座位乘坐公汽时尽可能选择前排，避开轮胎上方的位置，以减轻颠簸震动 。
适时打开车窗进行通风换气 ， 并让孩子的头稍后仰靠在固定位置或父母的怀里，以减轻头部震动，避免头晕 。
自驾车时，家长不要在车上吸烟或喷洒香水，以免气味的刺激引起孩子晕车 。
分散注意力乘车时，长时间看着快速移动的景物会导致晕车，所以要引导孩子关注别的地方 。
家长可陪孩子玩玩具，播放一些舒缓的音乐 ， 或给孩子讲故事等 。
另外不要让孩子在车内看书，那样更容易晕车 。
晕车药、晕车贴常用的晕车药种类较多，主要有抗胆碱药物、抗组胺药、镇静药和止吐药等 。这些药物中，不是所有的都适合孩子，不同情况的孩子适用药物也不同 。必须明确以下注意事项：
一般成人才能每次用一贴；
6～15岁的儿童每次使用半贴；
6岁以下儿童不宜使用；
晕车贴不能贴于皮肤破损部位，也不宜与其它晕车药品同时使用 。
总之，给孩子服晕车药或用晕车贴前，一定要咨询医生、仔细阅读说明书 。
【怎样预防孩子晕车】
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