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经常吃葡萄有什么好处？吃葡萄有哪些禁忌？

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经常吃葡萄有什么好处？吃葡萄有哪些禁忌？

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葡萄是很多人爱吃的一种水果，葡萄的味道香甜可口 ， 吃起来十分美味，而且营养价值也很不错，吃葡萄可以补充多种维生素和矿质元素，葡萄吃起来也非常方便，吃葡萄的好处有很多，那么经常吃葡萄有什么好处？吃葡萄有哪些禁忌呢？

经常吃葡萄有什么好处？吃葡萄有哪些禁忌？

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1、吃葡萄的好处
1、补充多种营养元素 。葡萄富含葡萄糖、维生素和多种矿物质元素，具有很高的营养价值，葡萄汁被科学家誉为“植物奶” 。
2、开胃消食 。葡萄中含较多酒石酸，有帮助消化的作用，适当多吃些葡萄能健脾和胃，对身体大有好处 。在炎炎夏日食欲不佳时，吃葡萄有助开胃 。
3、补充糖分，易吸收 。葡萄的含糖量很高 ， 约10%-25%，在葡萄所含的较多的糖分中，大部分是容易被人体直接吸收的葡萄糖，所以葡萄成为消化能力较弱者的理想果品 。
4、舒筋活血，补铁补血 。从中医的角度而言葡萄有舒筋活血、开胃健脾、助消化等功效，其含铁量丰富，所以补血 。葡萄是水果中含复合铁元素最多的水果，是贫血患者的营养食品 。
5、安神，舒缓疲劳 。经常吃葡萄对神经衰弱者和过度疲劳者都有益处 。
6、滋补佳品 。葡萄制干后 ， 糖和铁的含量均相对增加，是男人和儿童、妇女和体虚贫血者的滋补佳品 。
2、葡萄的食疗作用
1、可开胃：老年人胃气虚弱，胃阴不足 。或患有慢性胃炎，胃口不好的人，每次饭前嚼食葡萄干6-9克 ， 既能开胃口，又可补虚弱 。胃虚呕吐的患者，可取葡萄汁一小杯，加生姜汁少许 ， 调匀喝下，有止吐的功效 。
2、润喉：声音嘶哑的患者，可取葡萄汁与甘蔗汁各一杯混匀，慢慢咽下，一日数次 ， 也有一定辅助治疗的作用 。
3、治疗高血压：对于高血压患者，则可取葡萄汁与芹菜汁各一杯混匀，用开水送服 ， 每日2-3次，15日为一疗程 。
4、葡萄根可治疗妊娠呕吐和浮肿：用野葡萄根30克煎水服 ， 用于治疗妊娠呕吐和浮肿 ， 有止吐和利尿消肿的功效 。还有人用新鲜葡萄根30克煎水喝，用于治疗黄疸型肝炎;可以作为一种辅助治疗方法 。
5、鲜葡萄汁减肥：新鲜葡萄100克，白糖适量 。将葡萄洗净去梗，用清洁纱布包扎后挤汁;取汁，加白糖调匀即成 。一日分3次服完 。此汁具有和中健胃，增进食欲的功效 。适用于婴儿食欲不振 ， 厌食诸症 。常饮此汁，能延年减肥 。
3、吃葡萄的禁忌
1、糖尿病患者，便秘者，脾胃虚寒者，不宜多吃，而且葡萄忌与海鲜、鱼、萝卜、四环素一起食用，服用人参者忌食 ， 吃葡萄后不能立刻喝水，易引发腹泻 。
2、葡萄可以补充维生素 。不过孕妇还是要少吃，因为酸的东西吃太多可能会影响钙的吸收，而且葡萄含糖高，会使肚中的羊水增多 。
4、葡萄和什么榨汁好喝
1、芦笋——抗衰老
葡萄可以有效延缓衰老，芦笋能有效预防高血压和其他心血管疾病，两者一起榨汁饮用，有助于抗氧化，防衰老 。
做法步骤：取葡萄50克，洗净去籽，芦笋200克 ， 洗净切小段，将所有食材放入榨汁机中 ， 加入少量饮用水搅打成汁后 ， 加适量蜂蜜调味即可 。
2、苹果番茄——保护血管
葡萄富含抗氧化物，番茄含有丰富的胡萝卜素，可保护血管，苹果富含维生素C和膳食纤维，三者一起榨汁饮用，可以保护血管健康 。

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